Aunque son alegres y divertidas, las fiestas de fin de año pueden ser un factor importante de estrés para quien las organiza, situación que puede afectar tu salud y tu merecido descanso en vacaciones.
Por ello, es importante tomar medidas para reducir el estrés antes, durante y después de las celebraciones.
En CESE Consultores te proporcionamos algunas recomendaciones para un fin de año más relajado:
- Define con anticipación el máximo que estás dispuesto a gastar para las cenas y los regalos. De ese modo, no afectarás a tu economía por gastos dispendiosos.
- Decide con tiempo en dónde pasarás la navidad y el año nuevo. Ello evitará que te estreses un día antes por encontrar lugar y decidir qué vas a hacer.
- Comparte todas las tareas entre los presentes, como las compras, la preparación de la cena y el lavado de los platos. Así, no se asignará toda la carga de trabajo al ama de casa, quien también podrá tomarse un tiempo para disfrutar.
- Decide con anticipación el menú de la cenas. Con base en ello podrás hacer tus compras de manera anticipada antes de que las tiendas se abarroten y de que algunos productos se agoten.
- Elabora una lista de las personas a quienes deseas regalar. De ese modo podrás comprar con anticipación y en orden los obsequios que deseas, evitando colas y escasez de artículos.
- Establece tus prioridades. Recuerda que siempre hay cosas que son urgentes y otras que no lo son.
- Ante todo, ten en mente que el propósito de las fiestas es el compartir con los seres queridos, así que no te preocupes si algo no resulta como se tenía planeado.
Asimismo, ponemos a disposición de todas las empresas y particulares nuestro curso de capacitación en materia de manejo del estrés laboral, el cual ayudará a mejorar tus competencias para afrontar situaciones que conllevan presión y responsabilidad en el trabajo y la vida diaria.
Para más información, te sugerimos visitar la liga: https://www.facebook.com/HospitalDelTrabajadorACHS/photos/a.258505980988857.1073741830.234791273360328/357629797743141/?type=1
Redacción: Stratós Investigación & Comunicación
